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GUTE UND BÖSE KOHLENHYDRATE
Einen Einblick hinsichtlich Kohlenhydrat-Gehalts verschie- dener Lebensmittel-Gruppen wie Getreide, Kartoffeln und Getränke im Gegensatz zu Obst und Gemüse gewähren die Autoren des Buches “Gute Kohlenhydrate – Schlechte Kohlenhydrate”. Wer nicht gerade harter körperlicher Arbeit nachgeht oder täglich intensiv trainiert, nimmt in der Regel zu große Mengen an Kohlenhydraten zu sich. Denn Zucker steckt nicht nur in Süßigkeiten… pfeil weiterlesen